2026年、40代女性にとってマッチングアプリは本当に出会いの選択肢になるのか。「いいねがほとんど来ない」「マッチングしてもメッセージが続かない」「20代や30代と比べて年齢の壁を感じる」など、利用者が抱える悩みは少なくない。一方で、40代女性を対象にした2026年の調査では、アプリを通じて実際に出会い、交際まで発展した人も確認されている。
注目したいのは、40代女性のマッチング率だけでなく、利用目的、出会いまでの過程、料金、安全性、そしてアプリごとの会員層だ。Pairs（ペアーズ）、マリッシュ、ユーブライド、アンジュにはそれぞれ異なる特徴があり、選択によって出会いの可能性も変わってくる。
この記事では、2026年に公表された40代女性100人の調査と、一般社団法人日本マッチングアプリ機構による利用者調査、厚生労働省や警察庁の公的資料をもとに、40代女性の婚活の実態と成功につなげる方法を整理する。
【2026年最新調査】40代女性がマッチングアプリを使う現実と成功率
まず知っておきたいのは、40代女性のマッチングアプリ利用は、必ずしも「出会えない人ばかり」という状況ではないことだ。
株式会社MOCHIが2026年2月20日に公表した調査では、マッチングアプリの利用経験がある40代女性100人を対象に、利用状況や目的、交際への発展などを調べている。
40代女性の利用実態はどうなっている？
調査によると、現在もマッチングアプリを継続利用している女性は22.0％だった。
一方、過去に利用したことがあるものの、現在は利用していない女性は78.0％となっている。
この数字だけを見ると、40代女性の多くがアプリを辞めているように感じるかもしれない。しかし、利用を終了した理由がすべて「出会えなかったから」というわけではない。
交際相手が見つかった、利用目的が変わった、仕事や生活との両立が難しくなったなど、利用を終える事情は複数考えられる。
利用目的については、次の結果が公表されている。
- 婚活のため：34.0％
- 恋愛活動と婚活の両方：19.0％
- 恋愛活動のため：17.0％
- 暇つぶし：12.0％
- 友達作り：10.0％
- 遊びやデート相手探し：7.0％
- その他：1.0％
特に注目したいのが、婚活単独の34％と恋愛・婚活の両方を目的とする19％を合わせると、53％が結婚を意識した利用になっている点だ。
40代女性にとって、アプリは単なる恋人探しではなく、今後の人生をともに過ごせる相手を探す手段にもなっている。
実際に出会えた女性と交際できた女性の割合
同じ調査で、最も気になるのが実際の出会いと交際の結果だ。
この結果から、40代女性でもマッチングアプリを通じて交際につながる可能性があることがわかる。
ただし、27％という数字は、マッチングした女性のうち27％という意味ではない。利用経験者100人を対象とした調査における「出会えて付き合えた」という回答割合だ。
また、同調査では、交際に発展した女性の75％が3か月以内に交際したと回答している。
ここから読み取れるのは、長期間アプリを使い続けること自体が成功を保証するわけではないということだ。
2026年の利用者500人調査から見える別の現実
一般社団法人日本マッチングアプリ機構が2026年8月28日に公表した500人調査では、利用者の81.4％がアプリで知り合った相手と実際に会った経験があると回答した。
女性だけでは80.0％だった。
ただし、これは18～49歳の男女を対象とした全体調査であり、40代女性だけの数値ではない。
また、実際に会った人のうち、交際に発展した割合は27.8％、結婚した割合は13.0％だった。こちらも全体の集計であり、40代女性の成婚率と混同してはいけない。
つまり、2026年の調査から見える40代女性の現実は、出会いの可能性は十分にある一方、マッチングから交際までには複数のハードルが存在するということだ。
【年齢の壁】40代女性にいいねが来ない・出会えない理由
40代女性がマッチングアプリで苦戦する理由は、単純に年齢だけではない。
会員の年齢構成、検索条件、相手が求める結婚観、プロフィールの伝わり方など、複数の要素が重なっている。
40代は本当にマッチング率が低いのか？
2026年9月14日に公表された日本マッチングアプリ機構の調査では、40～49歳の利用者102人について、アプリ利用時の困りごとが集計されている。
| 困った経験 | 40～49歳の回答割合 |
|---|---|
| メッセージが途中で終わる | 49.0％ |
| 実際に会うまで進まない | 43.1％ |
| 写真と実物が大きく異なる | 40.2％ |
| 希望する相手とマッチングしない | 31.4％ |
| ドタキャンされる | 30.4％ |
| 業者・勧誘に遭遇する | 25.5％ |
| 料金が高いと感じる | 14.7％ |
この結果で目立つのは、40代の悩みがマッチング成立前だけに集中していないことだ。
特に、メッセージが途中で終わる割合は49％。約半数がコミュニケーションの継続に問題を感じている。
また、実際に会うまで進まなかった人も43.1％に達する。
40代女性が感じる厳しさは、いいねが少ないという問題だけでは説明できない。
40代女性にいいねが来ない主な理由
1．年齢検索の条件から外れてしまう
マッチングアプリでは、年齢を指定して相手を検索する機能が一般的だ。
例えば、30代までを希望する男性が検索条件を設定している場合、40代女性はプロフィールを見てもらう機会そのものが少なくなる。
これは本人の魅力とは別の問題であり、検索条件によって出会いの母数が変化する構造的な壁だ。
2．若い世代が多いアプリを選んでいる
20代中心の恋活アプリに登録すると、40代女性が希望する相手との年齢的なミスマッチが起こりやすい。
同じマッチングアプリでも、会員の年齢層や利用目的は異なる。
そのため、知名度だけでアプリを選ぶのは得策ではない。
3．プロフィールから結婚観が伝わらない
40代の婚活では、恋愛感情だけでなく、生活スタイルや将来設計も重要になる。
ところが、プロフィールが趣味や休日の紹介だけで終わっていると、相手は交際後のイメージを持ちにくい。
結婚を希望するなら、どのような関係を築きたいのかを具体的に伝える必要がある。
4．希望条件が狭くなりすぎている
年収、職業、身長、居住地、年齢、結婚歴など、希望条件を細かく設定しすぎると、検索対象が極端に少なくなる。
条件を持つこと自体は問題ない。
ただし、絶対に譲れない条件と、相手との話し合いで判断できる条件を分けておくことが大切だ。
40代女性の年齢の壁は社会全体の結婚事情とも関係する
総務省の2020年国勢調査では、40～44歳女性の未婚割合は21.3％、45～49歳女性は19.2％だった。
つまり、40代女性の約5人に1人は未婚という状況にある。
ただし、未婚であることと、現在パートナーを探していることは同じではない。離婚経験者や再婚希望者も含めれば、40代の出会いのニーズはさらに多様になる。
また、厚生労働省の2025年人口動態統計の概況では、平均初婚年齢は夫31.0歳、妻29.7歳となっている。
これらの統計からも、初婚と再婚、恋愛と人生のパートナー探しを一括りにできないことがわかる。
【40代向けマッチングアプリ比較】Pairs・マリッシュ・ユーブライド・アンジュの違い
40代女性がアプリを選ぶ際は、会員数だけでなく、年齢層と利用目的の相性を確認したい。
2026年の40代女性100人調査では、利用経験のあるアプリとしてPairsが最多だった。
また、日本マッチングアプリ機構の2026年調査でも、500人全体でPairsが最も利用されたアプリとなっている。
ただし、人気が高いことと、40代女性に最適であることは必ずしも同じではない。
4つのアプリの特徴・料金比較
Pairs（ペアーズ）40代女性の評判と特徴
Pairsは、幅広い会員層から相手を探せることが強みだ。
2026年2月に公表された40代女性100人調査では、利用経験のあるアプリとして33.5％がPairsを挙げている。
加えて、2026年9月の日本マッチングアプリ機構による500人調査では、Pairsが27.0％で利用率1位となった。
40代女性にとっては、検索対象を広く確保しながら、自分の希望に合う男性を探せることがメリットになる。
一方、幅広い年代が利用するため、年齢や結婚観が合う相手を自分で絞り込む必要がある。
向いている人
- マッチングアプリを初めて利用する人
- 40代だけに限定せず幅広い年齢層から探したい人
- 趣味や価値観の共通点を重視したい人
マリッシュ40代女性の評判と再婚活
マリッシュは、恋活・婚活に加えて再婚を希望する人にも注目されているサービスだ。
離婚歴がある人や子どもがいる人に理解のある相手を探したい場合、候補に入れたい。
初婚か再婚かだけでなく、今後の生活に対する考え方を共有できる相手を見つけたい人にも適している。
女性は基本機能を無料で利用できる。
向いている人
- 離婚経験があり再婚を希望している人
- シングルマザーへの理解がある相手を探したい人
- 結婚歴を必要以上に気にせず活動したい人
ユーブライド40代の婚活事情
ユーブライドの大きな特徴は、40代以上の会員が多いことだ。
公式サイトが公開している会員の年齢構成では、40歳以上が55.6％、30～39歳が28.2％、29歳以下が16.2％となっている。
若い世代中心のアプリで年齢の壁を感じている人にとって、検討する価値がある。
また、男女同額の有料プランを採用しているため、料金体系そのものがほかの女性無料アプリと異なる。
向いている人
- 結婚を前提とした交際を希望する人
- 40代以上の相手を中心に探したい人
- 料金を支払ってでも真剣な婚活を進めたい人
アンジュ40代女性の会員層と特徴
アンジュは30歳未満の登録を認めていない、大人世代向けのマッチングアプリだ。
公式サイトでは会員数180万人突破を公表しており、40代、50代、60代の恋活・婚活をサポートしている。
若年層の多いアプリで活動することに抵抗がある人にとって、年齢条件の面で利用しやすい。
ただし、30歳以上限定だからといって、会員全員が40代というわけではない。実際の会員構成や地域別の人数も確認したい。
女性は基本機能を無料で利用できる。
向いている人
- 30代以上の落ち着いた相手を探したい人
- 40代・50代の恋活や婚活を考えている人
- 年齢の近さや価値観を重視したい人
【女性の料金・費用】40代のマッチングアプリは無料でも出会える？
マッチングアプリを利用する際に気になるのが費用だ。
特に女性の場合、基本機能が無料のアプリが多いため、有料プランを利用する必要があるのか疑問に感じる人もいるだろう。
女性が無料で利用できるアプリ
2026年11月時点で確認できる各社の料金体系は次のとおり。
Pairs
女性は本人確認を完了すると、検索やいいね、マッチング後のメッセージなどを基本無料で利用できる。
本人確認によって利用できる機能が広がる仕組みだ。
マリッシュ
女性は基本サービスを無料で利用できる。追加いいねなど、一部の機能にはポイントが必要になる場合がある。
アンジュ
女性は無料プランで基本機能を利用できる。有料プランは主に男性向けのメッセージ機能などに設定されている。
ユーブライドは女性も有料になる
ユーブライドは男女同額という料金体系を採用している。
公式サイトに掲載されているスタンダードプランの料金は以下のとおり。
| プラン | 公式掲載料金 |
|---|---|
| 1か月 | 5,000円～ |
| 3か月 | 10,800円～ |
| 6か月 | 17,800円～ |
| 12か月 | 28,800円～ |
※税込。決済方法やアプリストアによって異なる場合がある。
有料プランでは、1日のいいね数が50回に増えるほか、メッセージ付きいいねやプロフィール公開範囲の設定などが利用できる。
なお、無料プランでも検索や1日5回のいいねが可能で、独身証明を提出した会員はメッセージのやり取りもできる。
40代女性は課金するべき？
株式会社MOCHIの40代女性100人調査では、74％がマッチングアプリへの課金経験なしと回答している。
課金した人からは、真剣度を高めたい、検索機能を充実させたい、効率よく相手を探したいといった理由が挙げられた。
一方、無料で利用できる機能で十分だったという回答もある。
この結果を踏まえると、最初から有料プランを契約する必要はない。
おすすめは、まず無料登録して会員層や検索結果を確認することだ。
実際に希望する相手が見つかり、メッセージ機能や検索機能に不足を感じた段階で有料プランを検討すればよい。
【危険人物の見分け方】40代女性がマッチングアプリで注意すべき相手
40代女性が婚活をするうえで、出会いの数と同じくらい重要なのが安全性だ。
警察庁は2026年もSNS型ロマンス詐欺について注意喚起を続けている。
2026年に警察庁が公表した40代女性の被害事例
警察庁のSNS型ロマンス詐欺に関する事例では、40代女性が約500万円の被害に遭ったケースが紹介されている。
被害者はSNSで英国在住の韓国人を名乗る男性と知り合い、実際に会わないまま結婚を約束する関係になった。
その後、相手から仕事上の資金を立て替えてほしいと求められ、金銭をだまし取られたという。
これはマッチングアプリ利用者に限った事例ではないが、オンラインで知り合った相手との恋愛感情を利用する手口として注意が必要だ。
特に注意したい危険人物の特徴
安全に利用するための5つの基本対策
- 本人確認や年齢確認が整ったアプリを選ぶ。
- アプリ内のメッセージ機能を基本にする。
- 実際に会う前に相手のプロフィールや話の整合性を確認する。
- 初対面は昼間の人目がある場所を選ぶ。
- お金や投資の話が出たら、交際の有無にかかわらず距離を置く。
不審な相手はアプリ内で通報・ブロックする。金銭被害や詐欺の疑いがある場合は、警察相談専用窓口の「#9110」や消費者ホットライン「188」への相談も検討したい。
【40代女性が出会うための実践法】プロフィール・いいね・メッセージの改善ポイント
40代女性がマッチングアプリで成果を出すためには、若い世代と同じ競争をする必要はない。
大切なのは、年齢を隠すことではなく、同じ価値観を持つ相手に自分の魅力を伝えることだ。
プロフィール写真は自然さと清潔感を優先する
プロフィール写真は、最初に相手の目に入る情報だ。
おすすめの構成は次のとおり。
- メイン写真：自然な笑顔の顔写真
- サブ写真：全身の雰囲気がわかる写真
- 趣味の写真：旅行、料理、スポーツなど日常の一場面
過度な加工や実年齢とかけ離れた写真は、実際に会ったときの印象の差につながる。
写真の美しさだけを追求するよりも、実際に会ってみたいと思われる自然な印象を大切にしたい。
自己紹介文では40代ならではの魅力を伝える
自己紹介では、仕事や趣味だけでなく、どのような関係を築きたいかを記載する。
例えば、次のような内容が考えられる。
- 休日の過ごし方
- 大切にしている価値観
- 相手と一緒に楽しみたいこと
- 結婚や交際に対する考え方
- 希望する連絡頻度や関係性
「真剣に出会いを探しています」だけでは、具体的な人物像が伝わりにくい。
「休日は美術館やカフェに出かけることが多く、何気ない日常を一緒に楽しめる関係が理想です」といった具体的な表現のほうが、共通点を見つけてもらいやすい。
いいねを待つだけではなく、自分から行動する
40代女性の婚活では、受け身になりすぎないことも大切だ。
自分からいいねを送る際は、年齢や年収だけではなく、プロフィールの内容を確認する。
特に次の点を意識したい。
1. 結婚観や交際目的が合っているか。
2. 生活圏や休日の過ごし方が合うか。
3. 相手のプロフィールに具体性があるか。
4. メッセージで自然に会話できそうか。
条件を満たす相手を複数の視点から探すことで、最初から対象を狭めすぎる問題を避けられる。
メッセージは共通点を見つけて会話を広げる
2026年の調査では、40～49歳の49％がメッセージの途中終了を経験している。
そのため、マッチング後の会話は重要だ。
最初のメッセージでは、相手のプロフィールに書かれている具体的な内容に触れる。
例えば、旅行が趣味の男性なら、旅行先や好きな過ごし方について質問する。
一方的な質問攻めや、最初から結婚条件を細かく確認するようなやり取りは避けたい。
お互いの人柄がわかる会話を重ね、無理のないタイミングで昼間のカフェなどで会う約束をするのがよい。
【プロの結論】40代女性は「いいねの数」より出会いの質を重視する
40代女性のマッチングアプリ利用で、最も見直したいのは評価基準だ。
若い頃と同じように、いいねの数だけで自分の価値や人気を判断する必要はない。
重要なのは、次の4段階を分けて考えることだ。
- 第1段階： プロフィールを見てもらえるか。
- 第2段階： マッチングして会話が始まるか。
- 第3段階： 実際に会う約束ができるか。
- 第4段階： 交際や結婚につながるか。
例えば、いいねが少ない場合は写真や検索条件を見直す。マッチング後に会話が終わるなら、メッセージの内容や相手との相性を確認する。
出会いの数が多くても、結婚観が合わない相手ばかりでは婚活の成果につながりにくい。
40代女性に必要なのは、誰からでも好かれることではなく、自分と将来を共有できる相手と出会うことだ。
【40代女性のマッチングアプリの現実】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：40代女性はマッチングアプリで本当に出会えますか？
A1：出会える可能性はある。2026年の株式会社MOCHIによる40代女性100人調査では、56％が実際に誰かと出会い、27％が交際に発展したと回答している。ただし、調査対象や利用環境によって結果は異なる。
Q2：40代女性におすすめのマッチングアプリはどれですか？
A2：幅広い出会いを探すならPairs、再婚を希望するならマリッシュ、結婚への真剣度を重視するならユーブライド、30代以上の大人世代との出会いを希望するならアンジュが候補になる。
Q3：40代女性はマッチングアプリに課金する必要がありますか？
A3：必ずしも必要ではない。Pairs、マリッシュ、アンジュは女性が基本無料で利用できる。ユーブライドは男女同額の有料プランがある。まずは無料機能や会員層を確認し、必要な機能がある場合に課金を検討するとよい。
Q4：40代女性でいいねが来ない場合はどうすればよいですか？
A4：プロフィール写真、自己紹介文、検索条件の3つを見直したい。特に希望年齢や居住地を狭く設定しすぎていないか確認する。自分からいいねを送ることも出会いの機会を広げる方法になる。
Q5：40代女性の再婚活に向いているアプリはありますか？
A5：マリッシュが候補になる。再婚や子どものいる生活への理解を重視するサービスであり、女性は基本無料で利用できる。結婚観や家族観について、プロフィールやメッセージで確認することも大切だ。
まとめ：40代女性のマッチングアプリは選び方と活用法で変わる
2026年の調査結果から見えてきたのは、40代女性のマッチングアプリ利用には厳しい側面と、十分に出会える可能性の両方があるという現実だ。
40代女性100人の調査では、27％がアプリで出会った相手と交際した。一方、40～49歳の利用者を対象とした別の調査では、メッセージが続かない、実際に会えないといった課題も目立った。
年齢による検索条件の壁は存在する。しかし、それだけで出会いの可能性が決まるわけではない。
選ぶべきアプリは、利用目的によって異なる。
- 幅広い相手との出会いならPairs
- 再婚活ならマリッシュ
- 結婚を真剣に考えるならユーブライド
- 大人世代との出会いならアンジュ
また、女性無料のサービスを活用すれば、最初から大きな費用をかけずに婚活を始められる。
40代からのパートナー探しで大切なのは、年齢を理由に自分の可能性を狭めないことだ。
自分が望む関係を明確にし、会員層やサービスの特徴を比較しながら活動する。いいねの数に振り回されず、実際に会って信頼関係を築ける相手を探すことが、納得できる出会いにつながる。
2026年のマッチングアプリは、40代女性にとって決して遅すぎる選択肢ではない。大切なのは、年齢に合った戦い方ではなく、自分の人生に合った出会い方を選ぶことだ。
