ローソンのドリンクは種類が多いため、何を重視するかによっておすすめが変わります。
カロリーを抑えたい人におすすめ
カロリーを重視するなら、次の商品が候補になります。
- アイスコーヒーS：4kcal
- ホットコーヒーS：6kcal
- アイスアールグレイティー：4kcal
- アイスゆずシトラスティー：11kcal
- グリーンスムージー：79kcal
特に無糖のお茶やブラックコーヒーは、甘いラテやフラッペよりカロリーを抑えやすい選択肢です。
ただし、スムージーは野菜や果物由来の糖質を含むため、健康的なイメージだけで判断せず、栄養成分も確認しましょう。
カフェインを控えたい人におすすめ
カフェインを控えたい場合は、次のポイントを確認しましょう。
- カフェインレスコーヒーは一部店舗で取り扱い。
- 麦茶やルイボスティーは候補になる。
- ほうじ茶ラテは砂糖不使用でもカフェインを含む。
- 通常のコーヒーや紅茶はカフェイン量を意識して選ぶ。
特に注意したいのが、ほうじ茶ラテです。
ローソン公式の商品情報では、通常のほうじ茶ラテのカフェイン量は1杯当たり0.07gと表示されています。茶葉を2倍にした商品も、カフェインを避けたい人向けの商品ではありません。
コスパを重視するならペットボトル茶
毎日購入するなら、118円の600ml茶飲料や、サイズの大きい2L商品が候補になります。
一方、マチカフェのコーヒーは160円から購入でき、注文後に店内で抽出するドリンクならではの魅力があります。
単純な価格だけでなく、容量・味・購入頻度を合わせて考えることが大切です。
目的別のおすすめ
- 仕事中に飲みたい人： ホットコーヒー、緑茶
- 甘さ控えめが好きな人： ほうじ茶ラテ、アイスアールグレイ
- 冷たい甘い飲み物が欲しい人： フラッペ
- 野菜を意識したい人： グリーンスムージー
- カフェインを控えたい人： 麦茶、ルイボスティー、取り扱い店舗でのカフェインレスシリーズ
- 毎日の飲料代を抑えたい人： ペットボトルの麦茶・緑茶
【購入前に確認】ローソンのドリンク販売状況と注意点
ローソンのドリンクメニューは、全国すべての店舗で完全に共通しているわけではありません。
購入前に押さえておきたい要点は4つあります。
1．地域によって取り扱いが異なる
公式商品情報では、地域によって販売対象外となる商品や、別商品に切り替わるケースが案内されています。特にカフェインレス商品やモカブレンドなどは販売地域に注意が必要です。
2．期間限定商品は販売終了する場合がある
巨峰ティーフラッペやマンゴーパッションフラッペなどは、季節性や数量の影響を受ける商品です。公式サイトに掲載されていても、購入予定の店舗に在庫があるとは限りません。
3．価格はローソン標準価格
公式サイトに掲載される価格は、ローソン本部が各店舗に推奨する標準価格です。地域や店舗、商品仕様によって実際の表示が異なる場合があります。
4．カロリーやアレルギー情報も確認する
同じカテゴリーでも、ミルクの有無や果物の使用量によって栄養成分は変わります。乳成分や大豆などのアレルギーがある場合は、公式の商品詳細と現物の表示を確認してください。
【ローソンドリンクメニューに関するよくある質問（FAQ）】
Q1：ローソンで一番安いマチカフェのコーヒーはいくらですか？
A1：2026年11月時点の公式商品一覧では、ホットコーヒーSとアイスコーヒーSが税込160円です。手軽に購入できる基本メニューです。
Q2：ローソンのほうじ茶ラテはいつから販売されていますか？
A2：2026年10月6日から販売されています。通常版はMサイズ280円、茶葉2倍タイプは380円です。どちらも砂糖不使用で、カロリーはそれぞれ124kcal、126kcalです。
Q3：ローソンのドリンクでカロリーが低いものはどれですか？
A3：マチカフェではアイスコーヒーSとアイスアールグレイティーが4kcalです。ホットコーヒーSも6kcalと低めです。ペットボトルのお茶は公式表示で100ml当たり0kcalの商品があります。
Q4：ローソンにはカフェインレスのカフェラテがありますか？
A4：あります。2026年5月26日にカフェインレスのホットカフェラテMが320円、アイスカフェラテMが340円で登場しました。ただし、一部店舗限定の取り扱いです。
Q5：ローソンのスムージーは何種類ありますか？
A5：公式商品情報で確認できる代表的な商品には、グリーンスムージー、グリーンスムージーONEDAY、バナナ＆いちごソイスムージーがあります。価格は198円、218円、298円です。販売状況は店舗によって異なります。
まとめ：ローソンドリンクメニュー2026年版の選び方
2026年11月のローソンは、定番のマチカフェから季節限定のフラッペ、スムージー、ペットボトルのお茶まで、幅広いドリンクを展開しています。
今回の注目ポイントを整理すると、次のようになります。
- コーヒーは160円から購入できる。
- カフェラテは230円から、ホットとアイスで価格・カロリーが異なる。
- ほうじ茶ラテは280円、茶葉2倍タイプは380円。
- カフェインレスシリーズは一部店舗限定。
- スムージーは198円から298円の商品が確認できる。
- ペットボトルのお茶は緑茶・麦茶・ルイボスティーなどが選べる。
- フラッペは380円から395円で、デザート感覚で楽しめる。
特におすすめなのは、日常使いにはコーヒーやペットボトル茶、少し気分を変えたいときにはほうじ茶ラテやフラッペという使い分けです。
価格重視ならペットボトル茶、カロリー重視なら無糖コーヒーや紅茶、味わい重視ならマチカフェのラテやフラッペ。
この3つの基準を持っておくと、ローソンのドリンク選びがしやすくなります。
季節限定商品は発売時期や在庫によって変わるため、最新の販売状況と店頭価格も確認しながら、自分に合った一杯を選んでみてください。
