長友佑都の身長は170cm！公式プロフィール3機関を照合し体格と海外で戦えた理由を徹底解説

サッカー日本代表として長年活躍し、FC東京に所属する長友佑都選手。世界トップレベルの舞台でプレーしてきた実績を持つ一方、身長について「実際は何cm？」「プロサッカー選手としては小柄なのでは？」と気になる人も多いようです。

2026年11月現在、FC東京・Jリーグ・日本サッカー協会（JFA）の公式プロフィールを照合すると、長友佑都選手の身長は170cm、体重は68kgで一致しています。2026年には自身5大会連続となるFIFAワールドカップの日本代表メンバーにも選出され、身長だけでは測れない実力を改めて示しました。

【公式情報で検証】長友佑都の身長は170cm・体重68kg！

長友佑都選手の身長は170cmです。体重は68kgと公表されています。

注目したいのは、所属クラブだけでなく、リーグを運営するJリーグと日本代表を統括するJFAのプロフィールでも同じ数値が掲載されていることです。

FC東京・Jリーグ・JFAの公式プロフィールを比較

2026年シーズンの最新情報を含め、それぞれの公式プロフィールを確認すると、次のようになります。

FC東京の2026/27シーズン公式選手ページでは、長友選手はDF・背番号5として登録され、身長170cm、体重68kgと掲載されています。

Jリーグ公式プロフィールでも同じ数値が確認でき、2026年11月2日更新の選手情報にも170cm・68kgと記載されています。

加えて、JFAのSAMURAI BLUE選手紹介でも同じプロフィールが公表されています。3つの公式情報に食い違いはありません。

長友佑都の実際の身長も170cmなのか？

写真や試合映像では、対戦相手との身長差や撮影角度によって、実際より小さく見えたり大きく見えたりすることがあります。

しかし、選手の身長を確認するうえでは、写真から推測するよりも、所属クラブや競技団体が登録しているプロフィールを優先するのが適切です。

現時点で、170cmとは別の身長を裏付ける公式情報は確認できません。したがって、長友選手の公表身長は170cmと考えて問題ありません。

なお、68kgという体重も選手登録上の公表値です。試合時期やコンディションによって実際の体重が変動する可能性はありますが、2026年の公式プロフィールに掲載されている数値は68kgです。

【身長は低い？】長友佑都の体格とほかの選手との身長比較

身長170cmという数字は、サッカー選手の中では比較的小柄な部類に入ります。特にセンターバックやゴールキーパーのように、空中戦や高さが求められるポジションと比較すると、その差は分かりやすいでしょう。

ただし、長友選手のポジションはサイドバックです。サイドバックには、身長だけでなく、相手の突破を止める対応力、上下動を繰り返す持久力、スピード、俊敏性などが大切です。

192cmの選手と対峙した実際のプレー

身長差を考えるうえで興味深いのが、2025年のJ1第2節、FC町田ゼルビア戦でのプレーです。

Jリーグの長友選手特集では、72分に右サイドから前進する町田の望月ヘンリー海輝選手に対応した場面が紹介されています。

望月選手の身長は192cm。長友選手との身長差は実に22cmです。

それでも長友選手は相手との間合いを素早く詰め、粘り強く身体を寄せたうえで、最後は鋭いスライディングでボールを奪いました。

このプレーで注目すべきなのは、単純な身長差ではありません。相手がボールを運ぶ瞬間を見極め、最初の一歩を素早く踏み出し、適切な距離を保ちながら守備を完結させたことです。

大柄な選手と正面から高さを競うのではなく、相手の動きに先回りすることで守備の局面を制した好例といえます。

170cm・68kgという体格の特徴

長友選手の体格を考える際には、身長と体重だけでなく、クラブが公式に紹介しているプレーの特徴にも注目したいところです。

FC東京の選手紹介では、長友選手について、豊富な運動量と抜群のスピード、高い俊敏性、世界でも競り負けないフィジカルと身体能力を持つサイドバックと説明しています。

つまり、単に体重が軽い選手というわけではありません。68kgという公表体重に加えて、サッカーで必要とされる身体能力や接触プレーへの対応力が評価されているのです。

なお、筋肉量や体脂肪率などの詳細な身体測定データは、一般向けの公式プロフィールには掲載されていません。見た目だけで具体的な筋肉量を断定することはできませんが、クラブがフィジカルの強さを長友選手の特徴として挙げている点は注目できます。

【海外クラブ経歴】170cmの長友佑都が世界で評価された理由

長友選手の身長を語るうえで欠かせないのが、海外でのキャリアです。

2008年にFC東京でJリーグデビューを果たした長友選手は、2010年にイタリアへ渡りました。その後、インテル・ミラノ、ガラタサライ、オリンピック・マルセイユと複数の海外クラブでプレーしています。

長友佑都の海外クラブ経歴一覧

この経歴はFC東京が2021年9月12日に発表した完全移籍加入のお知らせや、Jリーグの選手プロフィールでも確認できます。

特に注目したいのが、2011年から2018年まで在籍したインテル・ミラノです。イタリアの名門クラブで長期間プレーしたことは、長友選手の実力と適応力を示す重要なキャリア上の実績です。

身長だけでは説明できないサイドバックとしての強み

長友選手が世界でプレーできた理由は、身長のハンディキャップを単純に克服したという話ではありません。ポジションに必要な能力を高い水準で備えていたことが重要です。

1つ目は、豊富な運動量です。

サイドバックは守備だけでなく、攻撃時には前線まで走り、攻守が切り替われば素早く自陣へ戻る必要があります。長友選手の上下動を繰り返す運動量は、チームにとって大きな武器になります。

2つ目は、スピードと俊敏性です。

相手選手との競り合いでは、必ずしも身長や体格が勝敗を決めるわけではありません。相手の動きを予測し、最初の一歩を速く踏み出すことや、方向転換に素早く対応することも重要です。

3つ目は、フィジカルの強さです。

身長が低い選手でも、身体の使い方や重心の安定性、接触時のバランスによって相手に対抗できます。長友選手はFC東京の公式紹介でも、世界で競り負けないフィジカルを持つ選手として評価されています。

4つ目は、経験に裏打ちされた判断力です。

海外のトップレベルで長年プレーしてきた経験は、相手との距離の取り方や守備のタイミング、攻撃参加の判断にも生きてきます。身体能力だけではなく、状況を読む力も長友選手の強みです。

【2026年最新】長友佑都の日本代表での実績と現在

2026年は、長友選手のキャリアにおいても大きな節目となりました。

日本サッカー協会は2026年5月15日、FIFAワールドカップ2026に臨む日本代表メンバー26人を発表。その中にFC東京所属の長友選手も選ばれました。

これにより、2010年南アフリカ大会から2026年北中米大会まで、5大会連続でワールドカップ代表に選出されたことになります。

2026年大会で5大会連続出場を達成

2026年のワールドカップでは、グループステージのスウェーデン戦に出場。日本代表は決勝トーナメントに進出し、ラウンド32でブラジルと対戦しました。

JFAの大会ヒストリーでも、長友選手がスウェーデン戦で5大会連続の出場を果たしたことが記録されています。

身長170cmというプロフィールは変わらなくても、世界大会を5大会にわたって経験した実績は、単なる身体的な数値では表せない価値を持っています。

2026年11月現在の所属とJリーグでの状況

2026年11月現在も長友選手はFC東京に所属しています。

Jリーグ公式プロフィールでは、2026/27シーズンの出場履歴として9月6日の京都戦、9月12日のガンバ大阪戦が掲載されています。同プロフィールの更新日は2026年11月2日です。

また、JFAの選手紹介では、日本代表での通算出場試合数が146試合と掲載されています。日本代表の歴史に名を残すベテランとして、プレー面だけでなく、チームを支える存在としても注目されています。

【プロの結論】長友佑都の身長が示すサッカー選手の本当の評価基準

長友選手のプロフィールとキャリアを照らし合わせると、サッカーにおける身長の意味を考えるうえで、興味深いポイントが浮かび上がります。

身長は競技能力を構成する要素の一つですが、選手の価値を決める絶対的な基準ではありません。

ポジションによって身長の重要度は異なる

ゴールキーパーやセンターバックは、空中戦やゴール前での高さが大きな武器になります。一方、サイドバックやウイングでは、スピード、加速力、俊敏性、走力、ボールを扱う技術なども重要です。

もちろん、サイドバックでも空中戦やフィジカルの強さが必要になる場面はあります。しかし、身長が高いことだけで優れたサイドバックになれるわけではありません。

長友佑都の実績から分かる3つの評価ポイント

長友選手のキャリアから学べる要点は次の3つです。

• 身体能力：スピードと俊敏性、豊富な運動量を高いレベルで発揮すること。
• 戦術理解：身長差のある相手にも、ポジショニングやタイミングで対抗すること。
• 継続力：国内外の厳しい競争環境で経験を積み、長期にわたってプレーを続けること。

特に重要なのは、170cmという身長だけを取り上げて選手を評価しないことです。長友選手のように、ポジションに必要な能力を磨き、世界の強豪クラブや代表の舞台で結果を残してきた選手は、身長以外の評価軸がいかに重要かを示しています。

長友佑都の身長に関するよくある質問（FAQ）

Q1：長友佑都の身長は何cmですか？
A1：長友佑都選手の公式身長は170cmです。FC東京、Jリーグ、日本サッカー協会のプロフィールで同じ数値が公表されています。

Q2：長友佑都の体重は何kgですか？
A2：公式プロフィールでは68kgです。身長170cm、体重68kgが2026年の公表値です。

Q3：長友佑都の身長はサッカー選手として低いですか？
A3：ゴールキーパーやセンターバックなどと比較すると小柄ですが、サイドバックとしては身長以外のスピード、俊敏性、運動量、守備対応力も重要です。長友選手はこれらの能力を武器に活躍してきました。

Q4：長友佑都は筋肉質な体格ですか？
A4：FC東京の公式プロフィールでは、フィジカルの強さと身体能力の高さが特徴として紹介されています。ただし、具体的な筋肉量や体脂肪率は一般向けに公表されていません。

Q5：長友佑都が所属した海外クラブはどこですか？
A5：イタリアのACチェゼーナ、インテル・ミラノ、トルコのガラタサライSK、フランスのオリンピック・マルセイユです。2021年にFC東京へ復帰しました。

Q6：長友佑都は2026年ワールドカップにも出場しましたか？
A6：はい。2026年大会の日本代表メンバーに選出され、スウェーデン戦に出場しました。これにより5大会連続のワールドカップ出場を達成しました。

Q7：2026年現在も長友佑都の身長は170cmですか？
A7：はい。2026年11月現在、FC東京とJリーグの最新選手プロフィールでも170cmと掲載されています。体重についても68kgと公表されています。

まとめ：長友佑都の身長170cmは世界で戦う強さの一部にすぎない

長友佑都選手の身長は170cm、体重は68kgです。FC東京、Jリーグ、日本サッカー協会の3つの公式プロフィールで公表値は一致しています。

身長だけを見ると、サッカー選手として小柄な印象を受ける可能性があります。しかし、イタリアのインテル・ミラノをはじめとする海外クラブでの経験や、日本代表としての5大会連続ワールドカップ出場という実績は、身長だけでは選手の能力を判断できないことを物語っています。

豊富な運動量、スピード、俊敏性、フィジカルの強さ、そして長年の経験に裏打ちされた判断力。これらを組み合わせて世界の舞台で戦ってきたことこそ、長友選手の大きな魅力です。

2026年現在もFC東京でプレーを続ける長友選手。170cmという数字だけでなく、その体格を生かしたプレースタイルと長いキャリアにも注目すると、サッカー選手としての本当の強さが見えてきます。

主な情報照合先： FC東京公式選手プロフィール、Jリーグ公式選手ページ、JFA公式選手紹介・2026年ワールドカップ大会記録。

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