この髪型の最大の特徴は、短髪でありながらトップに立体感を残していることです。全体を極端に短くするベリーショートとは異なり、前髪を立ち上げることで顔周りがすっきりし、スポーティーで精悍な印象になります。
具体的には、次の3つの要素に分けて考えると理解しやすくなります。
1. アップバングショート
アップバングとは、前髪を下ろさず上方向に立ち上げるスタイリングのことです。堂安選手のように額を見せることで、爽やかさと男らしさを両立できます。トップに適度な長さを残すことで、単調な短髪になりにくいのも特徴です。
2. ツーブロック
ツーブロックは、サイドや襟足を短くし、上部の髪をかぶせるように残すカット技法です。横のボリュームを抑えられるため、頭の形をすっきり見せやすくなります。
3. フェードカット
フェードカットは、襟足やサイドの髪を下から上へ徐々に長くしていくグラデーション状の刈り上げです。ツーブロックとは異なり、長さの境目を自然につなげることが特徴です。
堂安選手の写真を参考にする場合、これらの技法がすべて同じ強さで使われていると決めつける必要はありません。時期や撮影角度、髪の伸び具合によっても見え方は変わります。
2026年のスタイルを再現するなら、まずはサイドのすっきり感と前髪の立ち上がりを優先すると、雰囲気をつかみやすくなります。
堂安律選手のヘアスタイルを語るうえで外せないのが、髪色の変遷です。特に印象的なのは、2019年と2024年のアジアカップ、そして2026年ワールドカップで、大会期間中にカラーを変えていることです。
それぞれの時期を追うと、単なるファッションの変更ではなく、試合に向けた気持ちの切り替えという共通点が見えてきます。
堂安律選手の歴代髪色・変化の一覧
以下、それぞれの変化を詳しく見ていきます。
2019年アジアカップ：黒髪から明るい茶髪へ
2019年1月19日、UAEで開催されたアジアカップの期間中、堂安選手はそれまでの黒髪から明るい茶髪へと変更しました。
当時の報道によると、髪色を変えるために約3時間をかけ、3回の脱色を行ったといいます。本人は金髪ではなく、アッシュ系の色を希望していたことも明かしています。
サッカーキングの2019年1月19日の報道では、堂安選手はグループステージでのプレーを振り返り、もっと得点できたという反省から、気持ちを切り替えるために髪を変えたと説明していました。
このエピソードから、堂安選手にとって髪色の変更が、単なる見た目の変化にとどまらないことが分かります。
2024年アジアカップ：金髪から銀髪へ
2024年1月29日、カタールで開催されたアジアカップの練習に、堂安選手は明るいシルバーカラーで登場しました。
大会前半は金髪だったため、その変化は大きな話題になりました。FOOTBALL ZONEやサッカーダイジェストWebも、銀髪へのイメージチェンジを取り上げています。
ただし、色の呼び方には興味深い違いがあります。2024年1月31日付の日刊スポーツは、遠目には銀髪に見えたものの、近くで見ると白っぽい色だったと報道。堂安選手自身も色の正確な呼び方について明言を避けています。
「白っぽいと思うんですけど、その辺は答えない」
また、本人はオフの日にリフレッシュし、長く付き合いのある美容師と話しながら気分転換を楽しんだと説明しています。単に銀色に染めたというより、白系の明るいカラーを取り入れたスタイルと理解すると実態に近いでしょう。
2026年W杯：金髪からピンクベージュへ
2026年6月19日、ワールドカップのチュニジア戦を翌日に控えた日本代表の練習で、堂安選手は金髪からピンクベージュへと髪色を変えて登場しました。
FOOTBALL ZONEが2026年6月20日に報じたところによると、会場はメキシコのモンテレイ。大会の大事な局面で、再び大胆なカラーチェンジを披露した形です。
翌6月20日のチュニジア戦では、日本が4対0で勝利。JFAの公式試合記録では堂安選手も先発メンバーに名を連ね、74分までプレーしています。
ただし、チームの勝利と髪色の変更に因果関係があるわけではありません。ピンクベージュは、大舞台を前に気持ちを切り替える堂安選手のスタイルを象徴する変化として注目されました。
【なぜ髪色を変える？】堂安律のヘアチェンジに隠れた3つの理由
堂安選手が髪色を変える理由として、本人の過去のコメントや大会中の行動から読み取れる要点は3つあります。
理由1：試合への気持ちを切り替えるため
最も分かりやすいのが、2019年のアジアカップでのエピソードです。
当時の堂安選手は、グループステージでの自身のプレーに満足していませんでした。もっと得点できたという反省があり、決勝トーナメントを前に気分を変えるために髪を切り、カラーも変更しました。
髪型や髪色は、選手が自分自身でコントロールできる数少ない外見上の要素です。試合の結果や相手チームの強さを直接変えることはできませんが、自分の気持ちを整えるきっかけにはなります。
堂安選手のヘアチェンジは、こうした心理的な切り替えの一環として捉えられます。
理由2：大会中のリフレッシュや気分転換
2024年のアジアカップでは、本人がオフの日のリフレッシュについて語っています。
日本から美容師を呼び、以前から付き合いのある相手に髪を整えてもらったというエピソードも印象的です。
長期間にわたる代表活動では、移動や練習、試合が続きます。そうした生活のなかで、髪を切ったり染めたりする時間は、競技から少し離れて自分自身を整える機会にもなります。
この点は、2024年の本人の説明からも読み取れる部分です。
理由3：明るい髪色へのこだわりや験担ぎ
堂安選手は、過去の大会で明るい髪色にしていた経験と、好成績を収めた記憶を結び付けて語っています。
特に2016年のU-19アジア選手権では、日本が大会初優勝を飾り、堂安選手自身も大会MVPを受賞しました。このときの明るい髪色は、本人にとって印象深いものだったようです。
2019年のアジアカップでも、過去の成功を思い出させる明るいカラーを選んでいます。2026年の報道でも「明るい色の方が点を取れる」という本人のこだわりが紹介されました。
もちろん、髪色によって得点力が上がるという科学的な根拠があるわけではありません。重要なのは、本人が前向きな気持ちで試合に臨むための、自分なりの習慣としてカラーを楽しんでいる点です。
【美容室で再現】堂安律風アップバングショートのオーダー方法
堂安選手の髪型を真似したい場合、最も大切なのは美容師に具体的な完成イメージを伝えることです。
「堂安律選手と同じ髪型にしてください」と伝えるだけでは、担当者によって解釈が異なる可能性があります。特にツーブロックとフェードカットは仕上がりの違いが大きいため、希望する形を明確にしましょう。
美容室で伝えたい4つのポイント
1. サイドは短くすっきり仕上げる
耳周りとサイドのボリュームを抑え、清潔感のあるシルエットにします。刈り上げの高さは、低めから中間程度まで、頭の形や希望に合わせて美容師と相談しましょう。
極端なスキンフェードにすると印象が大きく変わるため、自然な仕上がりが好みなら短くしすぎないこともポイントです。
2. トップは短くしすぎない
トップまで短くすると、前髪を立ち上げるための長さや動きが不足します。堂安選手のようなスタイルを目指すなら、トップに適度な長さを残し、束感を作れるようにカットしてもらいましょう。
3. 前髪はアップバングにできる長さを残す
前髪を上方向に立ち上げられることが重要です。前髪を極端に短くすると立ち上がりにくくなるため、髪質や生え癖を確認してもらう必要があります。
4. 後頭部から襟足まで自然につなげる
正面だけでなく、横や後ろから見たときのシルエットも大切です。後頭部に自然な丸みを残し、襟足をすっきりさせると、全体のバランスが整いやすくなります。
美容室でそのまま使えるオーダー例
「堂安律選手のような、サイドと襟足がすっきりしたアップバングショートにしたいです。トップは動きが出る長さを残して、前髪は上に立ち上げられるようにしてください。サイドは自然な刈り上げで、フェードは強くしすぎず、全体的に爽やかなシルエットにしたいです」
この伝え方なら、髪型の主要な特徴を美容師に伝えられます。
加えて、2026年のピンクベージュや2024年の銀髪など、希望する時期の写真を正面・横・後ろから見せると、仕上がりの認識を合わせやすくなります。
なお、髪型だけを再現したい場合は、必ずしも髪色まで明るくする必要はありません。黒髪やダークブラウンでも、サイドとトップのバランスを整えれば堂安選手らしい雰囲気を取り入れられます。
【自宅で簡単】堂安律風の髪型・アップバングのセット方法
美容室で理想のカットにしてもらっても、毎朝のセットがうまくいかなければ、堂安選手のような立体感は出しにくくなります。
要点は、ワックスをつける前のドライヤーです。前髪の立ち上がりとトップのボリュームを先に作っておくことで、スタイリングが長持ちしやすくなります。
STEP1：髪全体を濡らして癖をリセットする
寝癖が残った状態では、前髪が思うように立ち上がりません。まずは髪を軽く濡らし、根元から整えます。
STEP2：ドライヤーで前髪を立ち上げる
前髪の根元に風を当て、下から上へ持ち上げるように乾かします。その後、トップにも空気を含ませるように風を送り、自然なボリュームを作ります。
最後に冷風を当てると、作った形を落ち着かせやすくなります。
STEP3：ワックスで束感を作る
おすすめは、マット系やナチュラルな質感のワックスです。少量を手のひらによく伸ばし、後頭部からトップ、前髪の順に薄くなじませます。
前髪に大量のワックスをつけると重みで下がりやすくなるため、つけすぎには注意しましょう。
STEP4：トップと前髪の形を整える
指先で髪をつまみ、トップに自然な束感を作ります。前髪は中央から左右に少し動きをつけながら立ち上げると、硬くなりすぎない仕上がりになります。
STEP5：必要に応じてヘアスプレーで固定する
髪型が崩れやすい場合は、最後にハードスプレーを軽く使用します。特に前髪の根元とトップを中心に固定すると、立ち上がりを保ちやすくなります。
なお、髪が柔らかくてトップがつぶれやすい人や、直毛で前髪が下がりやすい人は、美容師にポイントパーマの必要性を相談する方法もあります。
【似合う人・注意点】堂安律風ショートを取り入れる際の判断基準
堂安選手の髪型は、スポーティーで清潔感のある短髪を目指す人に取り入れやすいスタイルです。ただし、顔の形や髪質によって調整した方がよい部分もあります。
特に相性がよい人
- おでこを出した爽やかなスタイルが好きな人
- サイドの膨らみを抑えて頭をすっきり見せたい人
- 短髪でもトップに動きや立体感を出したい人
- スポーツやビジネスの両方で清潔感を重視する人
少しアレンジした方がよい人
- 額が広く見えることが気になる人：前髪を完全に上げず、少し下ろすスタイルに調整する
- 髪が細く柔らかい人：トップを短くしすぎず、根元のボリュームを重視する
- サイドが膨らみやすい人：刈り上げの高さとグラデーションを美容師に相談する
- 職場で派手な髪型が難しい人：黒髪や暗めのブラウンでカットの形だけを取り入れる
また、ピンクベージュや銀髪などの明るいカラーは、ブリーチが必要になる場合があります。髪のダメージや色落ち、定期的なメンテナンスも考慮しなければなりません。
特に2019年の堂安選手は3回の脱色を行ったと報じられています。これは一般的なヘアカラーよりも髪への負担が大きくなる可能性がある施術です。髪の状態によっては希望する色まで明るくできない場合もあるため、事前のカウンセリングが欠かせません。
【堂安律の髪型】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：堂安律の髪型の正式名称は何ですか？
A1：本人が正式な髪型の名称を公表しているわけではありません。外見の特徴からは、アップバングショートをベースに、ツーブロックやフェードカットの要素を取り入れた短髪として説明できます。
Q2：2026年最新の堂安律の髪色は何色ですか？
A2：2026年6月のワールドカップでは、チュニジア戦前日に金髪からピンクベージュへ変更したことが報じられています。11月現在の髪色については、その後の最新写真や本人の発信で確認する必要があります。
Q3：堂安律は2024年のアジアカップで銀髪にしたのですか？
A3：はい。2024年1月29日の練習で、銀色に見える明るい髪色を披露しました。ただし、日刊スポーツは近くで見ると白っぽい色だったと報じており、本人も正確な色名については明言を避けています。
Q4：堂安律が2019年のアジアカップで髪色を変えた理由は？
A4：グループステージでの自身のプレーを振り返り、もっと得点できたという反省から、心機一転するためです。黒髪から明るいアッシュ系の茶髪に変更しました。
Q5：美容室で堂安律風の髪型にするには何と伝えればいいですか？
A5：「サイドと襟足を短くして、トップを残したアップバングショートにしたい」と伝えると分かりやすいでしょう。刈り上げの高さや前髪の長さは、写真を見せながら調整するのがおすすめです。
Q6：堂安律風の髪型は黒髪でも似合いますか？
A6：もちろんです。堂安選手の髪型の特徴は、髪色だけではありません。サイドのすっきり感、トップの立体感、前髪の立ち上がりを再現すれば、黒髪でも爽やかな印象に仕上がります。
Q7：堂安律のようなアップバングを作るにはパーマが必要ですか？
A7：必須ではありません。ドライヤーで根元を立ち上げ、ワックスで形を整えれば再現できます。ただし、直毛で前髪が下がりやすい場合やトップがつぶれやすい場合は、ポイントパーマも選択肢になります。
まとめ：堂安律の髪型はシルエットと髪色の変化が魅力
堂安律選手の髪型は、サイドと襟足を短く整え、トップに長さを残して前髪を立ち上げるアップバング系ショートが大きな特徴です。ツーブロックやフェードカットの要素を取り入れた、清潔感と男らしさを両立できるスタイルとして参考になります。
歴代の髪色を振り返ると、2019年の黒髪から明るい茶髪への変更、2024年の銀髪・ホワイト系カラー、2026年のワールドカップで披露したピンクベージュと、節目ごとに印象的な変化を見せています。
その背景には、心機一転やリフレッシュ、験担ぎといった本人なりのこだわりがあります。髪色の変更を単なるファッションではなく、試合に向けて気持ちを整える習慣として捉えると、堂安選手のヘアスタイルがより興味深く見えてきます。
美容室で再現する場合は、次の3点を意識してください。
- サイドと襟足：短くすっきり整える。
- トップと前髪：長さを残し、自然なアップバングにする。
- 髪色：黒髪からピンクベージュまで、自分の生活環境や髪の状態に合わせて選ぶ。
特に初めて挑戦する人は、いきなり明るいカラーにするよりも、まずはカットでシルエットを再現するのがおすすめです。自分の顔立ちや髪質に合わせて調整すれば、堂安律選手のような爽やかで精悍なショートスタイルを日常にも取り入れられます。
これからも大会やシーズンの節目に見せる堂安選手のヘアチェンジは、プレーとともに注目したいポイントです。
